腸内環境改善。水素を体内で発生してくれるイヌリン（水溶性食物繊維）
腸は「第2の脳」と呼ばれています。 腸には多くの神経細胞が存在し、その数は脳の次に多いです。 腸が不調だと脳にも悪い影響をあたえ、脳にストレスがたまると腸の動きが悪くなります。 記事を書いているのは… 僕は資格を取得し自 […]
男性にいいのは半身浴？全身浴？５つの健康効果と免疫力アップの方法
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お風呂が面倒なこと…、あります…。 そんな時は、シャワーでぱぱぱっと済ませてしまいます。でも入浴は疲れをとったり、リラックス効果があるだけでなく、免疫力アップにも役立ちます。 エヴァンゲリオンの葛城ミサトさんも「お風呂は […]
水素でアンチエイジング。老化ストレスの原因と手軽な解決法
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ストレスは身体を老化させる大きな原因です。ストレスを抱えていると、体内ではじわじわと低いレベルの炎症が起きています。居心地のいい空間をつくり、身体のストレスをまずは取りましょう！
【2021年】水素吸入、水素風呂、水素サプリメント、水素水まとめ
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健康志向が高い人がどんどん試している水素。この中からオススメの方法と具体的な商品をご紹介。コスパと効果を重視しています。
西洋医学と東洋医学の違い。効果的に水素で免疫力を上げる
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人間には「免疫力」という自分自身で病気を治す力が備わっています。最近東洋医学が見直され、この力にも注目が集まっています。それとともに水素も注目されています。
【2020年】水素サプリメントが成長ホルモンを促進しカラダを修復
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水素サプリメントは１ヶ月分用意されていることが多いため、一番継続しやすいと思います。一度飲んでしまえば胃の中から６時間以上水素を発生し続けます。ただし、商品はピンキリなので注意が必要です。
水素サプリメント、水素水で長寿遺伝子が活発化！
人間の腸内では水素が発生しています。水素が腸内では必要になりますが、水素の量は十分とは言えません。そこで水素水を飲むことにより腸内に水素を充満させることが可能です。
ジムの水素水の活用法。飲むだけでなく、うがいと洗顔を！
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ジムでよく見かける水素水サーバー。毎日水素水を飲むことができるチャンスです。ボトルを持参するのがおススメです。他にもイイ活用の方法があります。
消費者庁による水素水の調査結果。誤解だらけの水素報道を徹底分析
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消費者庁ご2016年に行った水素水の調査の影響は未だに後をひいています。調査をするならちゃんとやるべき。中途半端な調査ほど弊害を生むものはないということを思い知らされました。
水素水はいつ飲むのがベスト？毎日飲んだ方がいい理由と方法
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水素水は気まぐれで飲んでも効果はあまり感じられません。毎日飲むことが何より重要です。水素水は吸収効率が一番低い方法なので毎日飲む必要があります。せっかく飲むのであれば飲むタイミングにも気を配りましょう！
水素原子と水素分子のパワーの違い。どちらがより効果的？
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水素は水素原子として摂る方法と水素分子として摂る方法があります。水素原子で摂るのが理想的で、かつ水素吸入が一番いいといわれています。濃度も大事ですが、質も大事です。
水素がもたらす健康効果（病気編）血液がサラサラに、花粉症にも
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水素セラピーのいいところは、ひとつの症状だけでなく、様々な症状を緩和してくれるところにあります。病気の大元は活性酸素です。活性酸素にアプローチし様々な症状に働きかけます。
水素の健康効果（ケガ編）スポーツ選手の疲労回復・パフォーマンス向上に
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ケガの痛みを軽減したり、傷の回復を速める効果が期待されます。また筋肉痛の時に水素をとると効果が実感しやすいです。抗炎症作用が働き、身体の不調を治していきます。
痔の手術と水素吸入。手術の痛みに役立つアイテムを紹介
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痔の手術を受けるのはかなり不安だと思います。当日はもちろんですが、その後の生活にどう影響していくかも気になる部分だと思います。 僕は不安すぎて、ネットで調べまくりました。ただ、ネットで調べまくってしまったせいで、余計に不 […]