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水素がアンチエイジングにつながるのはなぜ?
成長ホルモンの健康効果は?
大人になっても成長ホルモンって分泌される?

成長ホルモンは子供の成長に欠かせないホルモンです。

大人にとっても重要で、加圧トレーニングで成長ホルモンを増加させたり、美容外科では成長ホルモンを投与するアンチエイジングの治療が行われています。

そして、水素も成長ホルモンを活性化させることがわかっています。

注意点です

水素の効果に関しては賛否両論あります。いきなり高額な商品ではなく、手頃な水素バス・水素サプリメントから試すのがオススメです。冷静に判断していきましょう。

kazu

今回は「水素サプリメントと成長ホルモンの関係」です。

※3分ほどで読み終わります。

水素サプリメントが成長ホルモンを促進しカラダを修復

成長ホルモンとは?

成長ホルモンは、骨の伸長や筋肉の成長を促進する役割があります。人間が生きるうえで非常に重要な働きを持つホルモンで、大人になってからも分泌され続けます。

重要な役割があり、大きく2つに分けることができます。

① 細胞に働きかけて身体を作る

骨、筋肉、心臓などの全身の臓器でタンパク質の合成を促進し、細胞増殖に成長ホルモンが使われています。この働きによって、骨や筋肉、臓器が発達し維持されています。

② 代謝を調節して健康的な身体を作る

糖質や脂質の代謝を調節し、身体のエネルギー源となる糖質や、身体に蓄える脂肪のバランスを保っています。また、身体の老化を防ぐ働きもあります。そのため、成長ホルモンが増加することでアンチエイジングの効果があります。

最近では加圧トレーニングで成長ホルモンを増加させたり、成長ホルモンを投与するアンチエイジングの治療が行われています。

成長ホルモンの効果

・肌が若返る
・体が疲れにくくなる
・頭がスッキリする
・骨の成長や発達を助ける
・筋肉の成長を促す
・全身の臓器や器官を発達させる
・骨や筋肉を強く維持する
・ハリのある皮膚やコシのある毛髪を作る
・脂質の代謝を促し、脂肪がたまらないようにする
・代謝を安定させ、血糖値を正常に保つ
・血圧を下げる
・傷の治りを速くする
・生殖機能を高める
・記憶しやすくする
・精神な安定させる
・物事に取り組む意欲を高める

成長ホルモンを刺激するグレリン

kazu

グレリンというホルモン物質を知っていますか?

グレリン

胃粘液に存在する
空腹になると、食欲増進と成長ホルモンを強力に刺激する

水素が胃の中で豊富に発生する

水素が胃に到達
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グレリンが増強
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成長ホルモンが増加
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血中の成長ホルモンも増加
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成長ホルモンが身体中に行き渡る

成長ホルモンが増加することでアンチエイジングの効果があります。

水素水と水素サプリメントの違い

水素を摂取する2つの方法である、水素水と水素カプセルをみていきます。

水素水と水素カプセルは共通点が多くあります。

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水素サプリメントはその名の通りカプセルで水素を摂取する方法で、ただ飲むだけです。

カプセルの中にある水素の元が、胃の中で水素を発生し続け、6時間以上効果を発揮します。

効果の高い水素サプリメントも登場しているので、うまく活用すれば効果的に水素を摂取することができ成長ホルモンを刺激することができます。

水素カプセルは大きく分けて2種類

① カプセルの中に水素が入っている

岩塩などのミネラル成分に水素を貯蔵させます。体内でミネラル成分が溶けるとカプセル内にある水素が放出されます。

② カプセルの中の成分が体内の成分と結びつき水素が発生する

珊瑚カルシウムなどを主成分とし、カプセルが体内にある水分や胃酸と結びつきます。そうして水素が発生していきます。

【注意点】
水素以外の成分は量によっては健康状態を害することがあります。ほとんどの商品は安全ですが、成分を調べ身体に悪影響がないか調べましょう。

水素サプリメントは抜ける心配がない

水素サプリメントは胃で一気に水素を発生させて、胃と腸で効率よく吸収できるよう設計されています。

水素水は放っておくと抜けてしまいますが、水素サプリメントにはその心配はありません。

DHC「スーパーエイチツー」国内産

1ヶ月分2,500円ほど。国内産のため安心感があります。

「メガハイドレート」

メガハイドレートは海外製の商品ですが、コスパは高めで、評価コメントの数が多く好評です。

2ヶ月分で5,500円ほどのためコスパは高めです。

水素商品

水素は無味無臭であり、身体への効果がすぐ表れるわけではありません。水素の商品「水素吸入」「水素バス」「水素サプリメント」「水素水」を買う場合、冷静に効果をチェックしていきましょう。

水素吸入「シルマーレ」「ルルド・プレミアム」

33万円ほどと高額ですが、効果だけでなく、デザイン性、アフターサービスを含めると1番の商品です。

高濃度の水素吸入かつ、水素水も作れる「ルルド・プレミアム」はコスパが高いです。価格は ¥98,780です。

効果と費用のバランスがとてもイイ機械です。

水素バス「H&」「H2U」

3,300円。30回ほど使え、1回110円ほどになります。

90,000円ほど。高価ですが高品質の商品です。1分間にマイクロバブルが約3億個発生します。湯気を深く吸い込むだけで水素吸入代わりになる点もオススメです。

kazu

以上「水素サプリメントと成長ホルモン」に関してでした。
どうもありがとうございました。