水素の上手な取り入れ方ガイド｜料理・運動・入浴での効率的な活用術

ジムでよく見かける水素水サーバー。毎日水素水を飲むことができるチャンスです。ボトルを持参するのがおススメです。他にもイイ活用の方法があります。

ごはんを研ぐ目的は、お米の表面にある酸化した部分を取り除くことにあります。水素はこの酸化に効果的にアプローチすることができるので、お米の汚れがしっかり落ち、おいしくやわらかいごはんになります。