ミトコンドリアと活性酸素の関係とは？水素が働きをサポート

人間は呼吸をしているだけで老化してしまいます…。

中学校で習う「ミトコンドリア」。この「ミトコンドリア」が老化に関係しています。

ミトコンドリアがエネルギーを生み出す際に、身体のサビの原因となる活性酸素が一緒に出てしまいます。

※2分ほどで読み終わります。

ミトコンドリアが人間に必要なエネルギーを生産

ミトコンドリアは細胞内にあり生命の活動に必要なエネルギーを生み出しています。

植物細胞の中でエネルギーを生み出すミトコンドリア

もともとは単体で行動していた？

ミトコンドリアは、もともと自由に動き回る細菌でした。

この変化が地球の生物にとって、大きな進化をもたらします。

ミトコンドリアが「共生」を選んだことで「真核細胞」が誕生するきっかけとなりました。ミトコンドリアが真核細胞に入り込みエネルギーを生み出しています。

真核細胞は、原核細胞にくらべて圧倒的に複雑です。なにより、ミトコンドリアが細胞内でエネルギーを生み出してくれるため、真核細胞は大型化に成功します。より複雑な構造をつくれるようになりました。

そして進化を繰り返し、人間が誕生することになりました。

ミトコンドリアが起こした「共生」は地球の歴史上、後にも先にも例がありません。

ミトコンドリアはエネルギーを生み出す

ミトコンドリアは、ひとつの細胞に数百から数千個存在します。

エネルギー源は酸素です。酸素を使って栄養物を燃やすことにより、細胞が生きるために必要なほぼ全てのエネルギーを生み出しています。

エネルギー生成という重要な役割は、すべてミトコンドリアが負っています。

ミトコンドリア自身で不要物を処理

ミトコンドリアはエネルギーを作る時、ゴミを出してしまいます。

これは火力発電で電気をつくるのと同じ。火力発電では天然ガスを燃やし電気エネルギーを作ります。この時、一緒に二酸化炭素などの不要物が生まれてしまいます。

活性酸素

活性酸素が身体をサビさせる「酸化」の原因となります。酸化が進むと老化もどんどん進んでしまいます。

酸化（老化）のわかりやすい例は「リンゴ」です

リンゴの切り口は空気に触れると、茶色っぽいくなってしまいます。

これはリンゴに含まれるポリフェノールが空気に触れることで「酸化」してしまうためです。同じことが人間の体内で起こり、カラダが「酸化」してしまいます。

実は、ミトコンドリアは活性酸素を処理する能力を自分自身で持っています。全部自分でやってくれるスゴイ存在です。

しかし、量が増えてくるとさすがのミトコンドリアでも処理が追いつかなくなります。こうなると活性酸素がカラダを攻撃しはじめるのです。

ミトコンドリアはとにかく優秀です。

でもサポートが必要な時があります。そのサポート役が水素です。水素をうまく活用し、ミトコンドリアに楽をさせてあげましょう。

水素商品

水素は無味無臭であり、身体への効果がすぐ表れるわけではありません。水素の商品「水素吸入」「水素バス」「水素サプリメント」「水素水」を買う場合、冷静に効果をチェックしていきましょう。

水素吸入「シルマーレ」「ルルド・プレミアム」

33万円ほどと高額ですが、効果だけでなく、デザイン性、アフターサービスを含めると1番の商品です。

高濃度の水素吸入かつ、水素水も作れる「ルルド・プレミアム」はコスパが高いです。価格は ￥98,780です。

効果と費用のバランスがとてもイイ機械です。

水素バス「H&」「H２U」

3,300円。30回ほど使え、1回110円ほどになります。

90,000円ほど。高価ですが高品質の商品です。1分間にマイクロバブルが約3億個発生します。湯気を深く吸い込むだけで水素吸入代わりになる点もオススメです。

水素サプリメント「DHCスーパーエイチツー」「メガハイドレート」

1ヶ月分2,500円ほど。国内産のため安心感があります。

2ヶ月分で6,500円ほどです。

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