極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

ダンサーのための自体重トレーニング「腹筋」目指せシックスパック

ダンサーのための自体重トレーニング「腹筋」目指せシックスパック

ダンサーにとって力の根源となるのが腹筋です。腹筋が安定していると、身体を大きく動かしてもバランスを崩すことがありません。 なにより、衣装によっておなかが見えてしまうこともあります。そんなときキュッと締まった腹筋をしている […]
最強の自体重トレ?プリズナートレーニング継続率の高さの秘密

最強の自体重トレ?プリズナートレーニング継続率の高さの秘密

自体重トレーニングのイイ点は、かんたんに取り組みやすい点です。 ですがマイナス面もあります。 それは、「継続の難しさ」です。 ただし、トレーニングのプログラムがしっかりしていれば続けることができます! 記事を書いているの […]
女性振付家クリスタル・パイトのプロフィール。ダンサーからの信頼が厚い

女性振付家クリスタル・パイトのプロフィール。ダンサーからの信頼が厚い

バレエの世界に新しい風を起こしている振付家がいます。 それがカナダ出身の女性振付家クリスタル・パイトです。クリスタル・パイトの作品を見ると毎回衝撃を受けます。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。舞 […]
鼻呼吸をするだけで姿勢が改善する?口臭の原因にもなっているかもしれません

鼻呼吸をするだけで姿勢が改善する?口を閉じる重要性。開けっ放しに注意

マスク生活が当たり前になり口が開いてしまうと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 マスクだとたくさん息をするために口呼吸になる人が続出します。 ですが、口呼吸になってしまうとマイナス面がたくさんあります。 ちなみに、 […]
初心者のためのバレエ「眠れる森の美女」の見どころポイント

バレエ「眠れる森の美女」プロローグ、第1幕のみどころポイント

「眠れる森の美女」はとにかく長いので、最初からしっかり見ようとすると集中力が切れてしまいがちです。 初心者の人はとにかく「オーロラ姫」を追っていきましょう。オーロラ姫を追うだけでも、ちゃんと楽しむことができます! 記事を […]
生伴奏のダンスレッスンで表現力と音楽性がアップする理由

生伴奏のダンスレッスンで表現力と音楽性がアップする理由

日本ではジャズダンスのレッスンで生伴奏はほとんどみかけません。残念ですが、録音を使うのが当たり前になっています。 日本で生伴奏のレッスンはバレエだけかもしれません。生伴奏にはイイ点がたくさんあります。 記事を書いているの […]
英語の勉強は語学力UPだけ?プレゼンテーションスキルや積極性もUP!

英語学習の王道勉強方法?積極性やプレゼンテーション能力を身につける

英語の勉強で取り組みやすいのはリーディング、リスニングです。リーディングとリスニングは、ひとりでも勉強しやすいのでかんたんに始めることができます。 ですが、残念ながらこの能力が高くても英語を習得したというのは難しいです。 […]
自体重トレーニングのメリット3選。ジムを辞める90%の理由は立地?

自体重トレーニングのメリット3選。ジムを辞める90%の理由は立地?

ジムに行けば身体が鍛えられる!! 残念ながらそんなことはないです…。 多くの場合、ジムで鍛えられる人は、ジムに行かなくても鍛えられる人が多いです。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。海外留学でダン […]