極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

身体を冷やす美肌の呼吸?ヨガの呼吸法のシータリーとシートカリー

身体を冷やす美肌の呼吸?ヨガの呼吸法のシータリーとシートカリー

ヨガの呼吸法の中で美肌効果があると言われるものがあるのを知っているでしょうか。それが身体を冷やす効果のあるシータリーとシートカリーです。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学してい […]
プレルジョカージュ振付「ル・パルク」あらすじと解説。貴族の恋愛ゲーム

プレルジョカージュ振付「ル・パルク」あらすじと解説。貴族の恋愛ゲーム

1994年に初演された現代バレエ「ル・パルク」。多くの現代バレエ作品はときがたつと上演されなくなっていきます。そんな中、繰り返し上演され、現代バレエの傑作といわれています。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパー […]
ナディショーダナ(片鼻呼吸)とアヌローマヴィローマの違い。ヨガの呼吸法

ナディショーダナ(片鼻呼吸)とアヌローマヴィローマの違い。ヨガの呼吸法

片方の鼻だけで呼吸をする2つの方法がナディショーダナと、アヌローマヴィローマです。片方の鼻で呼吸する意味について考えていきたいと思います。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学して […]
筋トレとストレッチの頻度と負荷と時間。低負荷・高頻度で効率的に

筋トレとストレッチの頻度と負荷と時間。低負荷・高頻度で効率的に

せっかく筋トレやストレッチをするならば効率的に鍛えたいという気持ち、わかります。いったいどれくらいの負荷でどれくらいの時間を確保すればいいのか。これは多くの人の悩みだと思います。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テー […]
パンチャマハブータ(五大元素)のファンタジーやゲームへの大きな影響

パンチャマハブータ(五大元素)のファンタジーやゲームへの大きな影響

現在でもファンタジーやゲームなどに多くの影響を与える四大元素という考え方。 「火・空気(もしくは風)・水・土」で世界が構成されているという考え方で、欧州や中東を中心に18世紀ごろまで信じられていました。この考え方をもとに […]
ヨガ哲学におけるチャクラとは?シンボルカラーと健康へのイイ影響

ヨガ哲学におけるチャクラとは?シンボルカラーと健康へのイイ影響

チャクラという言葉は、少年漫画の「ナルト」に登場したり、少女漫画の「おまじないネコ♡チャクラくん」に登場したりしています。 とくに「ナルト」ではチャクラの概念がふんだんに使われています。 記事を書いているのは… 元劇団四 […]