極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

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手軽に腸内環境を改善する3つの方法。植物性乳酸菌なら腸まで届く!

手軽に腸内環境を改善する3つの方法。植物性乳酸菌なら腸まで届く!

お腹の調子が悪いだけで、気分が落ち込むこともあると思います。 ダンスの世界でもお腹の調子はけっこう重要です。僕が尊敬するダンスの先生もよく腸内環境について話していました。 「腸内環境を良くするとパフォーマンスがよくなる」 […]