極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

「健康」の記事一覧

鼻呼吸をするだけで姿勢が改善する?口臭の原因にもなっているかもしれません

鼻呼吸をするだけで姿勢が改善する?口を閉じる重要性。開けっ放しに注意

マスク生活が当たり前になり口が開いてしまうと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 マスクだとたくさん息をするために口呼吸になる人が続出します。 ですが、口呼吸になってしまうとマイナス面がたくさんあります。 ちなみに、 […]
手軽に腸内環境を改善する3つの方法。植物性乳酸菌なら腸まで届く!

手軽に腸内環境を改善する3つの方法。植物性乳酸菌なら腸まで届く!

お腹の調子が悪いだけで、気分が落ち込むこともあると思います。 ダンスの世界でもお腹の調子はけっこう重要です。僕が尊敬するダンスの先生もよく腸内環境について話していました。 「腸内環境を良くするとパフォーマンスがよくなる」 […]
バレエのプリエはプロスポーツにも応用可。ただの屈伸運動じゃない!

バレエのプリエはプロスポーツにも応用可。上達のコツと動きの解説

プリエはバレエの動きの基本中の基本で、一番最初に習います。 バーレッスンの中で一番最初に登場しますが、その意味を理解しているでしょうか。 僕も昔よくわからずやっていました。グラン・プリエをしたときに「シコふんでんじゃない […]