極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

「ヨガ(RYT200)」の記事一覧

身体を冷やす美肌の呼吸?ヨガの呼吸法のシータリーとシートカリー

身体を冷やす美肌の呼吸?ヨガの呼吸法のシータリーとシートカリー

ヨガの呼吸法の中で美肌効果があると言われるものがあるのを知っているでしょうか。それが身体を冷やす効果のあるシータリーとシートカリーです。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学してい […]
ナディショーダナ(片鼻呼吸)とアヌローマヴィローマの違い。ヨガの呼吸法

ナディショーダナ(片鼻呼吸)とアヌローマヴィローマの違い。ヨガの呼吸法

片方の鼻だけで呼吸をする2つの方法がナディショーダナと、アヌローマヴィローマです。片方の鼻で呼吸する意味について考えていきたいと思います。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学して […]
パンチャマハブータ(五大元素)のファンタジーやゲームへの大きな影響

パンチャマハブータ(五大元素)のファンタジーやゲームへの大きな影響

現在でもファンタジーやゲームなどに多くの影響を与える四大元素という考え方。 「火・空気(もしくは風)・水・土」で世界が構成されているという考え方で、欧州や中東を中心に18世紀ごろまで信じられていました。この考え方をもとに […]
ヨガ哲学におけるチャクラとは?シンボルカラーと健康へのイイ影響

ヨガ哲学におけるチャクラとは?シンボルカラーと健康へのイイ影響

チャクラという言葉は、少年漫画の「ナルト」に登場したり、少女漫画の「おまじないネコ♡チャクラくん」に登場したりしています。 とくに「ナルト」ではチャクラの概念がふんだんに使われています。 記事を書いているのは… 元劇団四 […]
ヨガ哲学のプルシャ(魂)とプラクリティ(物質)スマホ依存からの脱却

ヨガ哲学のプルシャ(魂)とプラクリティ(物質)スマホ依存からの脱却

スマホが登場してからときがたち、スマホがないと生活できない状況になっています。それに伴い、スマホのマイナス面も出てきています。 スマホのデメリットにより、スマホから距離をとりたいと考えている人も増えています。 記事を書い […]
ヨガ哲学パンチャコーシャ(5つの層)身体的、心理的、精神的な健康

ヨガ哲学パンチャコーシャ(5つの層)身体的、心理的、精神的な健康

人生100年時代。健康が人間にとって大事なテーマとなりました。ヨガでポーズをとることで健康に近づけますが、同時に心の健康にもアプローチすることができます。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニュー […]
アヴィディヤー(無知)の対策は知識をつけるのみ。ヨガ哲学から説明

アヴィディヤー(無知)の対策は知識をつけるのみ。ヨガ哲学から説明

ヨガでは知識をつけていくことを重要視しています。 ただどうして知識が必要なのか。そこを深く考えていきます。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学しているときに毎日のようにヨガのレッ […]
クレシャ(苦悩)を理解するためのヨガ。メカニズムを冷静に分析

クレシャ(苦悩)を理解するためのヨガ。メカニズムを冷静に分析

ヨガでは幸せになるということでなく、不幸な状態を改善していくという考え方もあります。 不幸であることには段階があり、自分がいまどの段階にいるかで対処の方法が変わります。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダ […]