Day: 2021年6月10日

レッスン前のストレッチは、良いストレッチと悪いストレッチがあります。レッスン前には身体を冷やさないことが重要です。 今回はどの運動にも基本的には当てはまる内容になっています。 元劇団四季、テーマパークダンサー。海外留学で […]