極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

Day: 2020年9月11日

ピラティスの健康効果は科学的根拠あり?男性にオススメの5つの理由

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トップアスリートがどんどん取り入れている体幹トレーニング。いろいろな方法がありますが、その中でも歴史のあるピラティス。 今はジムのスタジオレッスンでもよく見かけるようになりました。ですが、参加しているのは女性ばかりで参加 […]